стрессуNET 

 Друзья, мы разработали и добавили  на сайт новые упражнения против стресса, тревоги, всд и т.д. Открывайте, знакомьтесь и начинайте применять на практике. Давайте вместе изменим жизнь каждого из нас в лучшую сторону!

Нет ничего хуже, чем быть заложником тревоги, страхов, депрессии и других патологических психологических состояний.

 Ты теряешь самые драгоценные моменты в жизни, поддаваясь этим недугам. А ведь сама жизнь - прекрасна, и в ней очень много всего интересного.

 В определенный момент мы принимаем решение поменять свою жизнь, наполненную страхами, тревогами. Иначе в какой - то момент голова просто "лопнет" от  натиска негативных мыслей.

 

                                                                             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Если мы хотим укрепить физическое здоровье, подкачать мышцы, сбросить лишний вес, то подбираем для себя упражнения, либо кардио, либо силовые. То же самое и с психическим здоровьем. Будь то профилактические мероприятия или  непосредственно исправление уже имеющихся патологических состояний, все это требует использования специально разработанных когнитивно - поведенческих упражнений.

 Ошибочно мнение "само пройдет". Стресс и тревога не пройдут сами по себе, а постепенно будут только нарастать с постепенным переходом в хроническое состояние, в различные фобии, депрессию, панические атаки и другие недуги. 

 Постоянное стрессовое состояние, головные боли, головокружения, неуверенность в себе, перепады настроения, плохой сон, боязнь сойти с ума и умереть, постоянная усталость и апатия... И это не полный список всего того, что нас может накрывать изо дня в день.

 И если Вы зашли на эту страницу, значит в Вашем психологическом состоянии есть что - то из вышеперечисленного списка, а может быть и все сразу.

 Давайте вместе начнем укреплять психологическое здоровье. 

 Самое главное, что от Вас требуется - это серьезный подход к выполнению упражнений, регулярные занятия, обратная связь с нами.

 Систематически мы будем добавлять новые упражнения. 

 Еще раз отметим, что все упражнения разработаны нашей командой психологов, психотерапевтов и защищены авторскими правами. Распространение упражнений  категорически запрещено.

 Итак, начинайте заниматься и делитесь своими успехами. А мы, в свою очередь, будем учитывать Ваши замечания и пожелания.

 Листайте слайды, выбирайте и переходите на ту программу, по которой хотите начать заниматься.

Вы можете пообщаться с нами или задать нам свои вопросы в приватной форме, либо в виде комментария.

Свяжитесь с нами

ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД              

© 2015-2019 все права защищены