Как избежать побочных действий принимая антибиотики.

  Когда мы страдаем острым фарингитом, инфекцией уха, мочеполовой системы и другими распространенными бактериальными инфекциями, то врач назначает антибиотики.

  Антибиотики – это лекарственные препараты, используемые для лечения бактериальных инфекций. Существуют различные виды антибиотиков, которые эффективны против конкретных штаммов бактерий и некоторых видов паразитов.

  Правильное использование антибиотиков позволяет уничтожить бактерии и подавить их дальнейший рост, что, несомненно, помогает иммунной системе бороться с инфекцией. Однако прием антибиотиков часто вызывает побочные действия, среди которых диарея, тошнота, рвота, аллергические реакции и проблемы с внутренним ухом. Бесконтрольное и неправильное использование антибиотиков может привести к ослаблению или даже отсутствию эффекта с их стороны в дальнейшем применении, ослаблению иммунитета, к увеличению риска возникновения раковых заболеваний и даже к снижению эффективности в приеме противозачаточных средств.

  Если у Вас возникли умеренные побочные реакции на прием антибиотиков, то это не повод расстраиваться и тем более отменять их. Можно использовать ниже приведенные советы по применению продуктов питания, которые сведут к минимуму неблагоприятные симптомы. При тяжелых побочных явлениях необходимо немедленно обратиться к врачу. Итак, рассмотрим те продукты питания, которые помогут уменьшить или вовсе исключить побочные действия антибиотиков.

  1. Йогурт, кефир.  Во время приема антибиотиков настоятельно рекомендуется ввести в свой рацион питания кефир и йогурт, в составе которых имеются полезные бактерии. «Живые культуры» помогают поддерживать в норме защитный слой в кишечнике и образовывать молочную кислоту, необходимую для выведения бактериальных токсинов из организма.

  2. Ферментированные продукты или пробиотические добавки. Помимо йогурта многие ферментированные продукты содержат полезные бактерии. Например, чайный гриб, квашеная капуста, соленые огурцы, маринованная свекла, маринованная репа, маринованная морковь и кимчхи. Кроме того можно принимать пробиотические добавки. Также как и йогурты, ферментированные продукты и пробиотические добавки способны предотвратить желудочно-кишечные проблемы, вызванные приемом антибиотиков.

  3. Чеснок. Является природным антисептиком и антибиотиком, который не менее эффективно убивает вредные бактерии, попавшие в организм человека. Кроме того он содержит аллицин, защищающий почки и печень от потенциального ущерба вследствие приема антибиотиков. Принимая антибиотики добавьте в свой рацион примерно 500 мг. чеснока – это отличный способ детоксикации организма. 

  4. Расторопша. Прием антибиотиков негативно сказывается на состоянии печени, ответственной за разрушение лекарства. Чтобы защитить свою печень от повреждений можно использовать траву расторопшу, богатую антиоксидантами. Активный компонент силибинин, содержащийся в росторопше обладает детоксикационным и гепатопротекторным эффектами. Сейчас на рынке фармакологии существуют различные препараты в виде капсул, настоек, содержащих в себе экстракт расторопши.

   5. Имбирный чай. Если в процессе приема антибиотиков возникают такие побочные явления как диарея, тошнота и рвота, то имбирь является эффективным средством борьбы с данными симптомами. Также имбирь оказывает антибактериальное действие против большинства пищевых патогенов, дыхательных и периодонтальных инфекций.

   6. Яблочный уксус. Он обладает не только антибактериальными свойствами, но и является хорошим средством против диареи, основным и часто возникающим побочным действием от приема антибиотиков. Яблочный уксус также способен повышать иммунитет человека. Для положительного эффекта смешайте 1-2 столовых ложки яблочного уксуса в стакане воды. Необходимо пить два раза в день, пока состояние не улучшится.

   7. Употребление достаточного количества жидкости. Это важных компонент при лечении антибиотиками. Во время диареи или рвоты необходимо добавлять в воду немного соли с целью нормализации электролитов в организме. Также полезно пить отвар или сок из фруктов, овощей. В то же время необходимо избегать приема напитков, содержащих излишний сахар, алкоголь, кофеин, колу, ограничить употребление чая. Все это может ухудшить симптомы побочных явлений.

   8. Укреплять здоровье.  От различного рода инфекций полностью уберечься невозможно. Каким бы здоровым организм ни был, переболеть например гриппом или ангиной все равно придется. Тем более что такого рода тренировка иммунной системы периодически необходима. Но преимущество сильного организма перед слабым очевидны. Если организм крепкий, то инфекционные заболевания проходят легче и быстрее, чаще без применения антибиотиков. Если же прием антибиотиков все же необходим, то побочных действий, как правило, не отмечается. Для укрепления здоровья, прежде всего, необходимо:

- соблюдать здоровую диету, употреблять продукты богатые антиоксидантами, клетчаткой и другими важными питательными веществами;

- использовать легкие физические упражнения, обязательно делать утреннюю и вечернюю гимнастику в течение 15 – 20 минут;

- соблюдать гигиену сна. Взрослому человеку рекомендуется спать не менее 7 – 8 часов, ложиться не позднее 23.00, идеально засыпать до 22.30.

- бросить курить, употреблять алкоголь в большом количестве, так как все это оказывает негативное влияние на иммунную систему.

   9. Принимать антибиотики по назначению врача. Необходимо не только правильно принимать данный вид препаратов, а именно соблюдать дозировку, но и окончить весь предписанный курс, даже если улучшение состояния наступило раньше. Когда лечение остановлено в середине курса, то инфекция может «затаиться» и вызвать больше проблем, перейдя в хроническую форму течения.

ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД              

© 2015-2019 все права защищены