5 причин быть ближе к океану.

   Можно просто быть собой

 Многие люди впадают в настоящий транс, глядя на океанские волны и слушая их шум. Это похоже на медитацию, для которой не нужно никаких усилий. Океан дарит нам чувство душевного комфорта и позволяет нам просто посидеть наедине с самим собой. Можно прекратить претворяться, строить из себя что-то и пытаться всем угодить. Мы становимся более расслабленными и можем позволить себе ничего не делать, просто наслаждаясь красотой вокруг.

   Можно расслабиться

 Стресс – одна из основных причин болезней в современном мире. Океан обладает удивительной способностью успокаивать и расслаблять нас. Сидя на песке и глядя на волны, набегающие на берег, мы погружаемся в упоительное состояние умиротворения и безмятежности. Мы отвлекаемся от постоянного поиска решений своих проблем и просто живем здесь и сейчас. На побережье все замедляет свой ход и уже никуда не хочется спешить. Мы избавляемся от напряжения и начинаем смотреть на жизнь по-другому.

   Очищается тело и душа

 Для тела, разума и души у океана есть много очищающих свойств. Соленый морской воздух очищает наши легкие. Кожа восстанавливается и приобретает цветущий вид после купания в соленой морской воде. Прогулка босиком по длинному песчаному пляжу восстанавливает силы, а песок действует как лучший натуральный скраб, очищающий и смягчающий кожу. Запах моря и шум волн очищают душу.

   Легкая медитация

 Одна из самых простых форм медитации включает в себя океанские волны. Действенной визуализацией является представлять себе чистую воду, которая накатывает на нас и уносит с собой в океан весь наш негатив. Морские волны, разбивающиеся о берег и уходящие обратно в море, помогают понять и принять мимолетность всего сущего. Океан – это постоянное движение без усилий, но с невероятной мощью. Он отлично вдохновляет к медитации.

   Прекрасный сон каждую ночь

 Когда вы спите неподалеку от океана, мягкий и размеренный шелест его волн становится самой лучшей расслабляющей и успокаивающей колыбельной, которая погружает в глубокий здоровый сон. После такого сна ваше тело и сознание пробуждается бодрым и хорошо отдохнувшим.

ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД              

© 2015-2019 все права защищены