10 интересных фактов про сны.

- сны снятся всем. Все люди, и взрослые, и младенцы, видят сны в течение примерно двух часов за ночь. И даже тем, кто утверждает, что не видит снов, также снятся различные сновидения. Исследования показали, что людям снятся сны несколько раз за ночь, длительностью от 5 до 20 минут каждый. В среднем, за всю жизнь сны занимают у человека около 6 лет.

- мы забываем большую часть снов. Вскоре после пробуждения мы забываем до 95% всех снов. Согласно одной теории, почему так трудно запомнить сны, изменения в мозге, происходящие во время сна не поддерживают обработку и хранение информации, которые нужны для формирования памяти. Сканирование мозга спящих людей показывало, что лобные доли, ответственные за формирование памяти, во время фазы быстрого сна (когда мы видим сновидения) остаются не активными.

- не все сновидения цветные. Хотя большинство людей говорят, что видят сны в цвете, небольшой процент людей утверждает, что им снятся только черно-белые сны. В ходе исследования, когда будили спящих и просили показать цвета из их снов, большинство выбирало мягкие пастельные оттенки.

- сны у мужчин и женщин отличаются. Исследования показали некоторые различия в содержании снов у мужчин и женщин. Так, например, мужчинам гораздо чаще снится оружие и вообще сны агрессивного содержания, сны, включающие физическую активность. У женщин же сны чаще имеют более спокойный характер, включают больше разговоров, чем действий. Женщинам снятся немного более долгие сновидения с большим количеством действующих лиц. Что же касается людей, которых они видят во сне, то у мужчин во сне в два раза чаще появляются другие мужчины, чем женщины, а вот женщины видят представителей обоих полов одинаково часто.

- животные скорее всего тоже видят сны. Хотя это и нельзя сказать наверняка, но большинство ученых считают, что животным, также как и людям снятся сны.

- сны возможно контролировать. Те сны, когда человек понимает, что он спит и может контролировать свои действия во сне, называют осознанными сновидениями. Примерно половина людей может вспомнить хотя бы один эпизод осознанного сновидения, а некоторым людям удается видеть осознанные сновидения довольно часто.

- мы чаще испытываем негативные эмоции во сне. В течение более 40 лет в одном американском университете собирали рассказы о снах от студентов, всего к 1990 г. их набралось более 50000. Когда их проанализировали, выяснилось, что наиболее часто встречающаяся эмоция во сне – это тревога. И вообще негативные эмоции встречаются гораздо чаще, чем позитивные.

- слепые тоже видят сны. Ученые установили, что даже слепые от рождения люди видят некие визуальные образы во сне.

- во время сна вы парализованы. Фаза быстрого сна характеризуется параличом произвольной мускулатуры. Поскольку двигательные нейроны не стимулируются, тело не двигается. В некоторых случаях невозможность двигаться сохраняется в течение нескольких минут после пробуждения, это явление называют сонный паралич. Хотя такой опыт может оказаться весьма пугающим, эксперты считают это вполне нормальным явлением, если подвижность возвращается в течение нескольких минут после сна.

- многие сны универсальны. Хотя на сновидения большое влияние оказывает личный опыт и окружение человека, некоторые сны можно считать универсальными для всех культур. Так людям по всему миру часто снится, что за ними гонятся, они падают или на них нападают. Также всем людям часто снится, что они мерзнут, не могут пошевелиться, опаздывают, летают или оказываются голыми перед другими людьми.

ДВИЖЕНИЕ ВПЕРЕД              

© 2015-2020 все права защищены